在沒完全讀完之前,先來逐步寫個筆記好了,不然很快就會忘記了。
這本書分為理論與應用,以下是理論
天真實在論--自認客觀的傾向
// 房間裡最有智慧的人明白自己對現實的反應就只是個人的反應,而非對事物本身的客觀評定 --P31 //
這篇在告訴我們自我中心觀點的偏狹,如要避免這種狀況,需試著與他人討論或是去了解某件事,如林肯說的"我不喜歡這傢伙,所以一定要更了解他"。
我認為這種心態在歷史也很重要,歷史方法論有所謂的"歷史的想像",試著了解這個人物在那個歷史背景與脈絡,再來討論他的作為,更能接近歷史的真實。
(來源:《史學方法論》(增訂新版),杜維運,第十二章)
情境的影響與基本歸因謬誤
試著除掉目的的阻礙,增加不是目的的阻礙,藉著調整外在情境來幫助自己達成目的,有時比內在的意志等等,更有效。
"基本歸因謬誤"意指,把一個人的舉動過度歸諸他的內在特質,低估外在情境的影響
//務必要求自己別對他人驟下判斷,而是先妥善了解他們所面對的情境因子與限制--P89//
書中延伸:《匱乏經濟學》(Scarcity:Why having too little means so much)
個人對情境的解讀
//個人對情境的主觀解讀,個人依據經驗、目標、價值觀與社會慣例等的主觀解讀----這甚至比情境因子的客觀特性更有影響--P94//
//人的反應是依據對客觀環境的主觀詮釋,而非依據客觀環境本身--P105//
這一章討論言語設下的框架如何影響人的決定,在實質相同的兩種決策,能因敘述方式不同而有所差別,表現的是人對言語框架表現的主觀解讀
行動對自己的影響
//我們是因為哭泣而難過,因為揮拳而憤怒,因為顫抖而恐懼,而不是因為難過、憤怒或恐懼,所以哭泣、揮拳或顫抖--威廉.詹姆斯 P131//
延伸閱讀:艾美.柯蒂,《姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信》
做出符合想法的行為,就很容易有那個想法
貝恩的"自我知覺理論"--當內在認知薄弱、模糊或欠缺,我們會根據行動與環境來解讀自己的想法或偏好----正如我們也是這樣解讀他人 P138
費斯廷格的"失調降低"--我們在自己態度分歧時會感到不快,在行為違背個人想法、偏好與價值觀時尤其如此,所以有動力要盡量消除想法失調的現象
選擇擴散效應--在做完決定之後,我們會更認為自己的決定是正確的
//驅動行為的不是刺激本身,而是對刺激的認知。誘因與壓力對動力與行為的影響取決於解讀本身--P151//
擺脫成見的限制
//尤其要體認到直覺觀點只是以當下出現的任何資訊為依據。而理性腦袋考慮資訊可能不完整或有誤--改寫自P169//
//確切的說,許多錯誤判斷不是源於正確答案帶太難以想到,而是源於錯誤答案太容易想到--P170//
//該如何避免這種常見偏誤?...你需要做的是慢下腳步,刻意尋找不合乎當前命題的反面例證,在該命題符合既有立場與偏好時尤應如此--P182//
解決方法如過去天主教的助信者方法,或是事前驗屍法
自我應驗預言--我們認為某事為真,於是做出特定行動,使之確實為真。
近交增益--只聽一致的意見,從而加深既有想法,導致誤判的發生。
多數無知--過度擔心別人反對,於是隱藏自己真實的想法。內在想法與外顯行為出現落差,最後所有人都不清楚互相的想法。
//在於明白你及你的行為如何影響所獲得的資訊,從而影響判斷與決策。你沒有聽到誰的意見?你是否讓別人很難對你吐露真話?...--P191//
再來是應用的部分,分別從快樂、協商、教育、制度的改變,四個部分去討論先前介紹的理論如何造成阻礙,又如何反過來進行改變。
//無論是工作、玩樂或跟良伴共賞佳景,最快樂(與最合乎演化的天性)的做法是積極努力,主動投入世界--P222//
//基於這些經驗,我們發現一個有助於促成協議的方式:預先請他們想好該如何解釋這個提案能帶給對方怎樣的未來。更具體的說,他們該解釋這個未來是如何勝過現狀,對方的疑慮並不成立...--P225//
//與其採取高壓手段,不如運用小小推力:改變情境的壓力與限制,慎選預設方式,凸顯社會常規,妥善引導正面聯想與負面聯想--P309//
這本書以智慧為主軸,指的是善用心理學解決人生的難題,確實,過去我們認為聖哲的語錄,都牽涉到關於人心的洞見,在今天心理學高度發展的今日,每一個人都能很容易就吸收到這些知識,成為具有"智慧"的人。
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