這次採用的課本是 心理學概論(第二版)，郭靜晃，2017
1.學習與行為改變
定義"學習"：個體因經驗致使行為產生持久性改變的過程。
條件有幾點，一是變化，不論大小，二是持久性，暫時性不算，三是經由經驗與練習產生，四是有多種類型
A.古典制約學習
定義"制約"：一種事物的成立以他種事物為先決條件
定義"古典制約學習"：透過刺激替代方式，使得A刺激可以替代B刺激，造成同樣的反應
其中有五個現象
1.條件化獲得
非制約刺激透過與制約刺激一同出現，而獲得連結
2.削弱作用
制約刺激條件化之後，如非刺激反應不再出現，會使得已經建立的制約反應逐漸減弱
3.自然恢復
削弱作用之後，再重複一次條件化獲得，反應會自然恢復
4.類化作用
古典制約四階段之後，相似的制約刺激會激起類似的反應，且不需經過制約學習歷程。如"一朝被蛇咬，十年怕草繩"
5.辨別作用
古典制約四階段之後，當有多種類似制約刺激出現時，能分辨制約刺激是哪一個。
相關實驗：
巴夫洛夫的狗
https://www.natgeomedia.com/reading/book-news/62117
華生的小艾伯特
https://www.natgeomedia.com/reading/book-news/62287
B.操作制約學習(工具制約學習)
定義"操作制約"：操作制約是反應增強的作用，並藉由"增強物"的介入，使得反應頻率增高。
且與古典制約擁有相同的特性，如辨別、類化等
增強物則分為三類，原級增強物(人類基本需求)、次級增強物(能代替原級增強物的)、社會性增強物(概括性的增強物，從關懷、讚美到行為都是)。而加強行為發生的刺激，稱為正增強物，反之，令人不愉快而減少行為的刺激，稱為負增強物。
相關實驗：
史金納箱(Skinner Box)
https://pansci.asia/archives/81832
C.社會學習
強調環境的重要，認為行為是個體與環境互動的結果
D.認知行為改變
認為觀念是行動的指引，藉由矯正想法來改變行動。
定義"行為"：行為是指一個人所說或所做的事，但不同派別有不同的解釋。
傳統行為論者認為是"可觀察測量的外顯反應或行為"
新行為論者認為是"可觀察測量的外顯行為加上內隱性的意識歷程"
認知論者認為是"行為是心理表徵的歷程"，對於可觀察測量的外顯反應並不太重視
心理學上的廣義用法則認為是"包括內在、外顯、意識與潛意識的一切活動，並側重內在意識與外顯行為，而非內隱的潛意識活動"
造成行為改變的因素則分為
主觀因素，成熟(隨生長程度而使其基本行為產生改變)與學習
客觀因素，遺傳與環境
A.推進良好行為
1.連續漸進法
將複雜動作分解為許多小步驟，來塑造行為
2.正增強作用
透過獎勵鼓勵人去做某件事
3.負增強作用
透過制裁、處罰等，使人不去做某件事
4.類化作用與辨別作用
想似的情境會引發相似的作用以及相同刺激會強化反應並給予分辨
5.代幣增強作用
以代幣取代實物獎勵，如積分卡等
6.模仿原理：身教與境教
身教是以身作則，境教是設計環境來改變行為
7.增強的分配方式
分為"連續增強"與"間歇增強"，間歇增強又分為"比率分配"與"時距分配"，各又分為固定與變動
間歇優於連續，變動優於固定，比率優於時距
B.消除不當行為
1.削弱作用
削弱作用是個體得不到回饋而削弱行為
2.增強相剋行為
當AB兩行為無法並存，使其中一個愉悅反應大於另一個，可排擠另一個行為，最終留下你想要的行為
3.敏感遞減法
透過有系統、次序的呈現刺激，以逐漸消除焦慮與緊張
4.飽足法
飽足法是給太多的增強物，多到不能處理而令他感到厭膩。
5.撤除正增強
透過撤除使某人感到愉悅的東西，使其遵行你要的行為
6.遠離增強物
透過調整環境，移走使人作怪的刺激。
C.認知行為改變技術
1.理情治療法－以合理的認知改變當事人的想法，藉以改變其情緒狀態
2.自我解惑法－透過有系統的分析問題，來解決自己遇到的問題
3.自我肯定訓練－透過真實的敘述、誠懇的表達，來坦承自己的主張
4.自我教導訓練－是當事人教導自己應付焦慮、恐怖的不利情境，來面對現實、培養積極的看法。其語氣常是自我支持、勉勵的話。
行為主義是"從客觀的動物實驗和精確客觀的測量為主的行為科學"，但只能解釋學習行為的"行"，卻不足以解釋"知"的複雜學習歷程。
相關資料
行為主義心理學的學習理論http://blog.xuite.net/kc6191/study/15805866-%E8%A1%8C%E7%82%BA%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E7%9A%84%E5%AD%B8%E7%BF%92%E7%90%86%E8%AB%96
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